3
nếu phải ngồi lỳ trong phòng làm việc cả ngày, hẳn là bạn sẽ rất mệt mỏi. nhưng chỉ cần biết cách bố trí ánh sáng hợp lý, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều.
 |
 |
| khi sắp đặt hệ thống ánh sáng cho căn phòng, bạn nhớ kết hợp các cấp độ sáng khác nhau. | trước hết là ánh sáng tổng thể. ánh sáng này không nên quá chói. bạn có thể sử dụng một bóng đèn trần với ánh sáng dịu. |
 |
 |
| nếu có cửa sổ ở nơi làm việc, bạn nên dùng một cái mành để điều chỉnh mức độ ánh sáng tự nhiên. | nếu bạn làm việc gần đèn, thì nên dùng bóng đèn huỳnh quang, vì nó tỏa ra ít hơi nóng. |
 |
 |
| thử nghiệm với các bóng đèn khác nhau, bạn sẽ biết được bóng bao nhiêu watt thì hợp với mắt của bạn nhất. | bạn cũng cần đèn bàn để tập trung ánh sáng vào nơi làm việc. |
 |
 |
| đèn bàn lý tưởng là loại dễ điều chỉnh và ánh sáng phủ rộng. | mắt bạn sẽ không bị chóng mỏi nếu bức tường sau máy tính được thắp sáng. |
h.f. – m.c. (theo ikea)